Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle efficace permettant d’équilibrer et d’harmoniser le corps et l’esprit. Elle se caractérise par l’utilisation consciente d’exercices de relaxation physique adaptés, associés à diverses techniques de respiration et de visualisation positive.

Je suis Frantz Sacilé : sophrologue et hypnothérapeute basé à Savigny-sur-Orge, dans l’Essonne (91). Profitez de mes compétences pour vous accompagner vers un bien-être profond et durable.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnothérapie est un état naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour, souvent sans nous en rendre compte. Vous êtes-vous déjà retrouvé(e) en train d’écouter quelqu’un, mais avec la sensation d’être ailleurs ? Ou bien vous êtes-vous surpris(e) à fixer le vide, totalement absorbé(e) dans vos pensées ? Un bruit ou un mouvement vous a fait sursauter, vous ramenant à la réalité. Lorsque notre esprit s’évade, c’est notre inconscient, souvent considéré comme notre enfant intérieur, qui nous guide. C’est ce que l’on appelle l’autohypnose.

Frantz Sacilé – Sophrologue et Hypnothérapeute à Savigny sur orge – Essonne 91

Votre première séance

De sophrologie ou hypnose

« Lors de la première séance de sophrologie ou d’hypnothérapie, il est essentiel de prendre le temps de vous exprimer librement, en partageant vos attentes et vos besoins. Cette séance initiale favorise un échange ouvert sur les domaines d’application de la sophrologie ou de l’hypnothérapie. »

Le code de déontologie de la sophrologie ou de l’hypnose fait que toutes les séances sont basées sur la confidentialité et la bienveillance.

Frantz Sacilé – Sophrologue & Hypnothérapeute

Les spécialisations de votre Thérapeute

Mise en place d’un protocole personnalisé après la 1ère séance et accompagnement pendant toute la thérapie.

Sophrologie - Hypnose

Ils m’ont fait confiance

Monsieur SACILE m’a accompagné pour m’aider à gérer des situations de stress, apprendre à respirer correctement et reconnecter aussi avec la conscience du corps. Cela m’a été très utile pendant une période assez angoissante de ma vie. Je n’hésiterais absolument pas a refaire appel à lui. Il est très humain, de bons échanges et apporte de la sérénité en une heure de temps avec sa voix calme et assurée. Très bonne continuation
Anaëlle MJuin 2026
Si vous avez des crises d’angoisses qui vous empêche de vivre allez consulter ce praticien vous allez pouvoir enfin vivre et contrôler vos angoisses. À l’heure actuelle je n’ai plus d’angoisses. Encore merci pour votre travail!
Mélanie DJuillet 2025
Hello Je recommande Monsieur SACILE, pour son écoute, sa patience et son côté humain. Après 3 séances, je me sens mieux et rassurée. Et pourtant la respiration ce n’est pas mon fort ! Comme quoi on peut tous progresser avec de la volonté et un bon praticien.
ChristelleJuillet 2025
J’ai eu plusieurs séances de sophrologie avec Frantz et je tiens à partager à quel point cette expérience a été bénéfique pour moi. Dès le premier rendez-vous, j’ai ressenti une atmosphère de bienveillance et d’écoute. Frantz a su créer un espace où je me sentais en sécurité pour explorer mes émotions et mes pensées. Les techniques de sophrologie qu’il a mis en place sont non seulement apaisantes, mais elles m’ont également permis de mieux gérer le stress au quotidien. Chaque séance était adaptée à mes besoins, et j’ai particulièrement apprécié les exercices de respiration et de visualisation qui m’ont aidé à retrouver un équilibre intérieur. Je me sens désormais plus serein et mieux équipé pour faire face aux défis de la vie. Je recommande vivement Frantz à toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental et émotionnel.
Vincent PJuin 2025
Quelle plaisir d’avoir rencontré Frantz Par sa gentillesse et ses connaissances en sophrologie j’ ai pu réaliser des progrès sur mon état de santé et maintenant je vais beaucoup mieux Je conseille vivement Frantz Sacile Vous qui avez des problèmes de stress anxiété peur phobies N’ hésitez pas à le contacter. Merci à vous Frantz
Claude PJanvier 2026
Je suis psychologue de formation , j’ai déjà consulté divers thérapeutes à titre personnel ou dans le cadre de supervision liée à mon métier. Je dois dire que l’accompagnement que j’effectue avec Frantz est de grande qualité et à chaque séance , j’en perçois les résultats. C’est une très belle rencontre , une «  belle personne », investi, passionné , bienveillant , à l’écoute, sachant créer une «  alliance de travail », mettre en confiance , doté d’une grande tolérance et ouverture d’esprit.
Patricia CAoût 2025
J’ai pris RDV avec Frantz Sacilé pour gérer mon stress de manière générale et plus particulièrement à l’approche d’un concours. Sa méthode a été particulièrement adaptée et son approche parfaite. Ses conseils avisés m’ont permis de réussir dans mes objectifs, merci encore pour votre aide!
AurélienJuillet 2024

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    9 rue Louis Gilles – Savigny sur orge (91600) – Essonne

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