Etape 1
La séance démarre par un échange sur vos ressentis, votre avancée, les changements et sur votre état au moment présent.
Etape 2
La prise de conscience du corps à travers la respiration et les exercices physiques de relaxation dynamique.
Etape 3
La stimulation positive mentale au moyen de visualisation.
Etape 4
Votre investissement en pratiquant chaque jour, vous pourrez trouver les ressources nécessaires pour votre bien-être et ainsi atteindre votre objectif.